Проверь себя!
Отвечайте «да» или «нет» не задумываясь!
1. Мне легко признать свою неправоту и извиниться.
2. Я открыто говорю, если чувствую негативные эмоции в отношениях — не боясь реакции партнера.
3. Я доверяю партнеру.
4. Мой сексуальный интерес к партнеру не угасает.
5. Я во многом благодарен/-а своему партнеру — и говорю об этом.
6. Наши идеалы и ценности во многом совпадают.
7. Меня не пугает ощущение, что я в чем-то завишу от партнера.
8. Я не «держу лицо» перед партнером и не стремлюсь всегда быть идеальным/-ой.
9. Если у меня нет сил на что-то, я попрошу партнера помочь.
10. Я могу прямо сказать партнеру «нет» и «не хочу». И, наоборот, о том, что хочу.
11. Я не боюсь, что партнер меня бросит.
12. Мне не хочется переделать партнера.
13. Мне ок, что в отношениях есть место негативным переживаниям — ревности, грусти, раздражению.
14. Мне не нужно подстраиваться под партнера и перенимать его интересы.
15. Мы отлично проводим время как вместе, так и по отдельности.
16. Я не стыжусь своего партнера.
17. Я чувствую себя цельным и гармоничным человеком и без отношений.
18. Если партнер ранил мои чувства, я прямо скажу ему об этом.
19. Если партнер потерпит неудачу в делах, я в нем не разочаруюсь.
20. Я не обманываю партнера: не изменяю, не хожу на свидания в тайне.
21. Я могу вести себя нелепо, с партнером.
22. Рядом с партнером мне лучше, чем без него.
23. Я вижу недостатки партнера, но они меня не отталкивают.
24. Я нормально отношусь к прошлому партнера, его / ее бывшим.
25. Я не стремлюсь контролировать партнера в том, с кем он общается и как проводит время.
26. Я с энтузиазмом думаю о нашем будущем и строю совместные планы.
✔️ Чем больше ответов «да», тем здоровее и счастливее ваши отношения.
📌 Чем больше ответов «нет», тем хуже вы чувствуете себя в отношениях.
Как справляться со своими «нет»? Вам поможет психотерапия.
